कड़वा कड़वा सच बोलोगे

अ कीर्ति वर्द्धन

कड़वा कड़वा सच बोलोगे,

कुछ को मिर्ची लग जायेगी।

फर्जी जांच कमीशन बोलोगे,

आफत तो मच ही जायेगी।

दवा लिख रहे कैसी कैसी,

बिमारी की कर ऐसी तैसी।

ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ हो,

दवा लिखेंगे शुगर की जैसी।

आयुर्वेद का विरोध कर रहे,

वह भी रोज ही योग कर रहे।

पिला रहे हैं गिलोय का काढ़ा,

फिर क्यों वह अवरोध कर रहे?

खान पान जीवन में संयम,

पच अपच भोजन में अंतर

क्या खाना क्या बिसराना,

आयुर्वेद में छिपा यह मंतर।

बस थोड़ा सा संयम अपनाओ,

शाम ढले कम से कम खाओ।

दही सलाद शाम को त्यागो,

सुबह सवेरे तुम उठ जाओ।

कभी दूध संग नमक न खाना,

तरबूज खाकर नहीं पानी पीना।

खरबूजे संग शर्बत का मेल,

सीखो खाना- शान से जीना।

अ कीर्ति वर्द्धन

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